Pour les femmes, une bonne forme physique, une bonne humeur et un mode de vie sain sont les éléments les plus importants pour maintenir la jeunesse. Salut les filles! Si vous avez besoin d'un outil pour vous aider à obtenir ces trois choses au quotidien, téléchargez Workout for Women !
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Présentation de Workout for Women
Une instruction d'entraînement et de régime pour le corps parfait!
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Obtenir un corps parfait : le long voyage est difficile à venir
Le conseil des experts pour les femmes est « Sueur au moins 7 minutes par jour pour conquérir chaque bikini ».
Ces conseils, bien sûr, proviennent de mesures scientifiques et de quelques statistiques d'experts. Alors, peu importe sa précision. En d'autres termes, faire de l'exercice pendant au moins 7 minutes chaque jour vous apportera beaucoup de choses, y compris le physique et la santé.
Cependant, faire est toujours plus difficile que de dire. Je connais beaucoup de femmes qui sont très déterminées à s'efforcer pour leurs formes de rêve. Mais la plupart d'entre eux s'arrêtent simplement au stade de l'achat d'équipements d'exercice, de l'inscription pour devenir membre, puis… abandonnent. Ils n'ont aucune motivation pour s'entraîner, sauf là où leur PT les pousse. Seuls quelques-uns sont persistants, déterminés à poursuivre un programme d'entraînement régulier chaque mois jusqu'à la fin.
Sans oublier que le processus de régime est une autre expérience ardue qui nécessite une détermination tout aussi grande.
Bref, plus facile à dire qu'à faire.
Donc, ce serait tellement bien si nous avions une application mobile qui peut rappeler, planifier des entraînements et nous signaler les progrès comme un PT (encore plus précis). Et l'une des meilleures applications complètes qui soutiennent un régime / un entraînement efficace que j'ai jamais connu est « Workout for Women ».
5 raisons de télécharger Workout for Women sur votre appareil tout de suite
Il s'agit d'une application d'aide à l'entraînement rapide, vous aidant à brûler un maximum de graisses et de calories dans les plus brefs délais. Il existe également un programme d'entraînement pour chaque besoin spécifique, des exercices pour les groupes musculaires, une fonction de rappel d'entraînement et une série de vidéos de démonstration correspondant à chaque section d'exercice. Vous pouvez regarder, pratiquer tous les jours. L'application vous rappellera automatiquement l'heure configurée. Eh bien, avec cette application, seuls les plus têtus désactiveront cette notification et ignoreront le programme d'entraînement.
La deuxième raison est la fiabilité. L'application est l'une des applications de fitness certifiées par des experts. Les exercices sont conçus selon les normes internationales, divisés en de nombreuses petites parties, afin qu'ils puissent répondre aux besoins des femmes de base à avancée. En particulier, il y a des exercices physiques complets, des exercices pour les cuisses, les abdominaux, les bras, le buste, la taille, les hanches, des exercices pour obtenir les abdos numéro 11, des exercices d'endurance… Tant que vous voulez garder la forme et améliorer la santé, Workout for Women ne manque pas n'importe quoi.
La troisième raison est qu'il convient à tous les niveaux de pratiquants. Quiconque est allé au gymnase peut savoir qu'il existe de nombreux niveaux d'exercice différents. Il y a un écart énorme entre ceux qui pratiquent pour la première fois et ceux qui pratiquent depuis six mois, ou ceux qui pratiquent depuis plusieurs années. Si l'exercice n'est pas au bon niveau, les risques seront nombreux, l'exercice inférieur à votre niveau n'aura pas l'effet souhaité, l'exercice excessif provoquera l'effet inverse sur certaines autres parties du corps.
Un critère important d'une bonne application d'exercice comme Workout for Women est d'avoir des exercices conçus pour correspondre au niveau réel de l'utilisateur. Lors de l'utilisation de l'application, vous serez interviewé. Vous devez répondre à une série de questions détaillées, l'application vous indiquera automatiquement à quel niveau de formation vous vous trouvez. Ensuite, en fonction des besoins d'entraînement (pour quelles parties du corps, entraînement pour prendre du poids ou perdre du poids ou pour l'endurance), l'application fournira un programme d'entraînement adapté au niveau actuel. Tout le monde peut rejoindre la communauté Workout for Women. Quel que soit votre niveau, il y aura un exercice standard pour vous.
La quatrième raison est tout aussi importante. C'est la conclusion de l'entraîneur dans chaque exercice. Il est livré avec un tableau de comparaison des résultats avant et après après chaque période périodique. Ces deux fonctionnalités vous aideront à avoir plus de motivation pour continuer à l'avenir. Si vous pratiquez et voyez clairement l'effet, vous pourrez alors vous entraîner intensément.
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Un autre excellent outil dans Workout for Women est la section Suivi de la progression de la perte de poids. Faire de l'exercice est une chose; il faut aussi avoir une alimentation adaptée et nutritive. En fonction de l'état des mesures que vous entrez au début, l'application fournira non seulement un programme d'entraînement, mais également une méthode de perte de poids en resserrant l'alimentation et la boisson pour chaque personne. Combinez les deux : exercice et régime pour perdre du poids. A la fin de chaque période, il y aura une évaluation graphique montrant les résultats de l'ensemble du processus de perte de poids en parallèle avec les deux activités. Si cela est fait correctement, les résultats vous surprendront et vous donneront beaucoup de motivation pour continuer à faire de l'exercice et à suivre un régime.
MOD version APK de Workout for Women
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Il est super facile à comprendre, efficace et convient aussi bien aux débutants qu'à ceux qui pratiquent depuis longtemps. C'est probablement l'application d'exercice divine dont vous avez vraiment besoin. Êtes-vous prêt pour le voyage pour obtenir votre corps parfait ?
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